久々に呑んだら酔いがすごかった

昨日は火曜日ぶりに呑みました。
結構酔いました。

ビール350ml　1本

無糖のチューハイ500ml　1本

ワイン1〜2杯

最後のワインが効いたのかな
気づいたら寝落ちしてました

やってしまった…

飲酒がやめられないと思ったら案外簡単にやめられた

いきなり寒くなりました、今週

先月も先月で台風ばかりで晴れ間が少なくあまりスッキリした感じがなかった。全然秋って感じじゃなかった。

10月になったけど、また冷たい雨が降る日々で一気に冬っぽくなった。

すごく寒い…

急いで冬支度をしました。

それでもあまりに急すぎて体がついていかない…

自分でもびっくりするくらいだるくて眠くて、体に力が入らない

毎日昼寝しないと眠すぎて仕事にならない。
昼休みに昼寝しても眠くて耐えられない…

ということで夏の疲れが一気に出たようだ…

鼻の調子も良くないので鼻風邪も引いたのかもしれない

普段なら朝7時か8時には起きられるのに、10時でもずっと寝てられるくらい体が重い。

日中もだるい。

夕方もしんどいので早く仕事終われ！って感じだけど、夜は風呂入って少し良くなるけど、それでもだるいのでなんだかんだ酒飲まなくても眠れる

いいんだか、悪いんだか…

とりあえず酒を一時的にでもやめられたのは良かったかな。

今回に限らず、いつも毎年こんなかんじで季節のかわりめで体調を崩してその間断酒するっていうのは繰り返しているような気がする。今思えば…

ということで季節の変わり目で風邪を引くと酒を断つことができるってお話でした。

ただ問題なのは、体に力が入らないので、やる気でないし、やろうと思ってたことをなかなか取りかかれないというデメリットもあるということですね…

嗚呼…

なぜ酒を飲みたくなるのか？なぜやめられないのかを考えてみる

 酒を控えようと思うけど、でもできない。
なので「なんでそもそも酒を飲みたくなるのか」を考えてみた。

酒を飲みたくなる理由

リラックスしたいから

やっぱり仕事終わりとかお風呂上がりの晩酌とかで今日も一日お疲れした的な感じで飲みたくなる。

それと、酩酊感がほしいからだと思う。酔ってふわ〜っとした感じになることで緊張感がほぐれて気持ち的に休まる。

物足りなさ

なんとなく夕飯食べるだけだとなんか口さみしいというかつまらない感じがして飲んでしまう。高揚感というのか、なんか飲んでいるときは食べ物も美味しく感じるし色々楽しく感じられる。

爽快感や味の良さ

先の話にも関わるけれど、やはり夕飯食べるだけだとつまらない。ビールとかチューハイの炭酸の爽快感と冷たさとかが変えてくれる気がしてしまう。

実際に風呂上がりに冷えたビール飲むのは爽快感最高。

憂さ晴らし

仕事などで嫌なことがあったとき、憂さ晴らしや忘れるために飲んでしまう。飲み方としてはよくないとわかっていても飲んでしまう。

飲まないと寝付けないから

そもそもこれがかなりの理由。飲まないで寝ようとするといつまでも寝付けない。横になってもずっと寝落ちできずにダラダラして意識があるままで、結局朝になってから眠くなるってことをよく経験する。酒が入っていれば先の酩酊がそのまま寝落ちにつながる。
逆に良くないところは酔い過ぎて意識失って寝落ちしてしまう。歯磨きとか片付けとかせずに寝てしまっていたりして「しまった…」とあとから気づく。

対策

他にストレス解消になるものを見つける

憂さ晴らしに対しては、運動したりサウナ入ったりするのがいいのかなと思っているけれど、今の所できていない…。

でもやったとしてもどれくらいストレス軽減できるのか、スッキリできるのかがわからない。

忙しくする

物理的に忙しくすれば疲れるし、ダラダラ晩酌する時間もなくなるし、これは結構効果あるのかなとも思う。ただ、忙しくすることでストレスが溜まって余計にあとで飲みたくなるような気もしている。

早く起きて早く眠くなるようにする

早く起きれば早く眠れそうな気もする。

できれば６時位に起きたほうがいいかな。

味や爽快感については代わりになるものはなさそう。

夢占い：修学旅行

 今日見た夢

最初は眠りにつく前に、昔飼っていたくろねこくんを抱っこしながら寝るのを想像しながら寝ていたので夢の中でもくろねこくんを見ることができた。

これは良かった。

でも、そのあと見た夢はよくなかった。

よくわかんないけど、修学旅行みたいなのに行った。
昔の知り合いとかが何人かいた。
なんか色々話したりしていたけど、なんか自分だけとまる場所がみんなと違ったり、違う扱いをされたりと自分だけ外された感じで疎外感を感じる夢だった。

夢占いにおける修学旅行の意味②精神的なストレスを暗示

修学旅行は集団旅行です。個人旅行とは違い、旅の間は集団で行動することが求められます。つまり「自分の意見や考えがなかなか反映できない旅」ということもできます。

https://belcy.jp/39805#heading-id-10202805 

記事によればただでさえ修学旅行の夢はネガティブな夢らしい。
そこにきて、疎外感や悔しい思いをするのだからなおのこと嫌な夢だ。

なんか疲れているのだろうか。
うまく行っている気がしない。

最近あまりいい夢を見ていない気がする。
現実でも最近何をしても楽しいと感じることがない。美味しいものを食べたときくらいだったのが、最近ではそれすらあまり感じない。

酒のせいだろうか。
禁酒しようかな。朝も起きるの遅くなるし。

夢占い：大雪、退職、新しい職場

 久々に夢の投稿。
これまでにもいろいろ夢を見たけどあまり覚えてないのと今日見た夢が印象的だったので書いておこうと思う。

大雪だった。
それは暗くたくさん雪が降っていた。

その日は職場の最終出社日でとりあえず肩の荷が下りるような感じだったのだけど、
翌日には次の職場の初日でこんな大雪の中で電車に乗って通勤するの大丈夫だろうか…と心配したところで終わった。

家や周囲の風景は昔住んでいた家だ。いつも夢の中では昔の家が出てくる。新しい家での夢を見たことはない。

また、微妙に現実とつながっているところもある。
実際に先日最終出社を済ませ、次の職場に行くことになる。現実では10月からのスタートのなので連日での通勤にはならないのだけど…

この記事を見る限り今回の大雪の夢はポジティブなほうではなさそうだな。
https://astrology.neoluxuk.com/dream/index.php/Cat1No/D170/Cat2No/313/

降り積もった雪が深ければ深い程、また降り積もる雪が重苦しければ重苦しい程、心身の病み具合も深刻であり、そこから抜け出せないで苦しんでいることを暗示しています。

確かに雪はたくさん降り積もっていたし、実際に通勤できそうか不安に感じた部分もあったので、不安であるのはたしかだろう。

【夢占い】退職の夢が示す１７の意味。将来への不安を暗示しています
「新しい職場に関する夢」の意味【夢占い】超細かい夢分析辞典 
今日の夢では前の職場には居ても新しい職場は見れなかった。自分としては退職できたことはとてもうれしくて、新しい職場に行けることはとても楽しみではあるのだけれど、この2つの記事からするに新しい職場はまだ見れていないことから不安のほうがまだ大きいということなのだろうか。

失敗したな。久々にあのラーメン屋にいったけど…

 しばらく行ってなかったラーメン屋に行った。いろんな意味であまり今日は満足いくものではなかった。

• 夜の開店後（17:30）すぐにいったが、すでにもう人がいっぱいだった。
• しかも、子供連れが多くて、さらにうるさい子供ばかりだった。
• 頼んでから30分くらい待った気がする。くるの遅すぎる。
• ランチと違って、夜はお得なセットがなかった。
• ねぎまよチャーシュー丼頼んだけど、想像してたのと違いすぎた。マヨネーズ多すぎるし、チャーシューは細々しててどれがどれだかわからないし、ボソボソしたごはんを噛んでいるだけに感じた。
  
• 食べすぎてお腹がキツイ…

いずれにせよ、今日はあまり満足度高くなかった。

今度からはやっぱりこうしよう

• やっぱり昼の営業の終わりのほう（14:20くらい）に行く。
• ランチセットにする。
• ラーメンのトッピングでチャーシュー、ねぎ、メンマなどで楽しむ。
• チャーシュ丼は頼まない。

夢占い：サッカー W杯

 1ヶ月くらい前か
はじめ見る夢を見た

サッカーをする夢は何度か見たことはあったけど、大会に出る夢は初めてだ。しかもW杯。

ありえないw

しかも、チームメイトは自分の中学時代の友達とか、ありえなすぎる

自分はもう一通りやりきったって感じで、ベンチから味方を応援していた。
ピッチで友達が頑張ってた。

総じて夢の印象は悪くなかった。結構楽しい気持ちだった。
最近追われる夢とか心象よくない夢が続く中でこういうのは嬉しい。

またこういう夢を見れたらいいなぁ〜

ちなみに夢占い的にはサッカーは

あなたの対人関係や目標などを表すことがある吉凶混合の夢です。

ということだそうです。

https://uranai-dream.com/soccer/

夢占い：未確認生物

最近もよく追われる夢、そして飛んで逃げる夢はちょいちょい見るけれど
今回は 2週間くらいまえに見た夢

なんかもうあまり覚えてないけど、なまこみたいな黒い謎の生き物がいて、よくみたら血だらけ？だった

とにかく気持ち悪いってことしか覚えてない

夢占い的には必ずしも凶夢ではないらしい。
https://komayume.net/?p=24244

この夢で、あなたが見た虫が見たこともない奇妙なものであるほど、あなたの不安が大きいという事になります。

ということだった。虫かなんかよくわからないけど、不安が大きいのは他の夢からしてもそう言えるのかもしれない。

あーあ、久々に気持ちの良い夢をみたいものだ… 

夢占い：追われる、断崖絶壁

う〜〜〜ん…
なんか気持ち的に追い詰められている…

実生活での不安やイライラが夢の世界でも出ているような気がする

資格的なやつの活動
仕事
家族
健康面
将来

とにかくいい感じではない


そんなこともあってか、こないだ見た夢は本当にヒヤヒヤするばかりだった

なんか久しぶりに追われる夢だった
誰に追われてたかは忘れてしまったけど、結構長いこと追われてたような気がする

夢の中では空を飛べるので結構有利だったと思うのだけど、結構しつこく追われてた気がする

逃げ切れてたかどうかも覚えてないけど

その後はなんか断崖絶壁の細い道を歩いていたような気がする
すごくヒヤヒヤしたことだけは覚えている

なんなんだこの夢は…

早く心持ちフリーになりたい…

https://koimemo.com/article/9657?page=2

https://takaljin.jp/dream-gake/#12

愚痴

 あぁ…まじで憂鬱だ

本当に気分が上がらない

久々にこんなに気分が上がらないな

うまくいかない。勉強…

早くこれをクリアして解放されたい…

最近さまぁ～ずチャンネル見て楽しむことしか楽しいことがない。

サウナでも行こうかな。1年ぶりくらいかな

つまらない…

なんか最近毎日もやもやして、気分があがることがないので
心境を書き出すことでスッキリしたい。

最近はじめたtableauの勉強、最初こそ知らないことを学べた気がして楽しいと思えたけど、技術以外の部分でやたら時間を費やすことが多くて…フラストレーションというかすごく時間を無駄にしている気がする…

それゆえ気分が上がらない

そして勉強以外でも何か楽しいと思えることがない…

ラーメンもそんなに美味しいと感じないし

とりあえず早くtableauの勉強は終わらせたい

そして、酒もやめられないし飲みすぎてしまう…
これをなんとかしたいと思えば思うほど、余計にできない自分を許せなくてストレスになる…

どうしよう…

何かスポーツでもしようかな。

勉強のほうに話が戻るけど
次はビジネス統計スペシャリストやろうかな。

これとったら転職しようかな。
今の会社だと仕事のスタイルとか価値観とか合わない気がしてる…